domino

no report, no news, no articles, no funny...but we have a last posts :)

---

ого сколько ответов ) щас буду читать.

---

так оно и приносит удовольствие. я просто хочу совместить приятное с полезным и сделать это максимально эффективно.

---

всем привет.
хочу до лета сбросить вес с помощью велосипеда.
возникает вопрос - как кататься? просто как обычно или существуют какие-нибудь специальные подходы, направленные именно на похудение с помощью езды на велосипеде (напр. два часа на гору, пол часа с горы)?
буду благодарен за любые советы.